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24 noviembre 2017 12:23 pm
granos integrales

Consume granos integrales y reduce tu cintura

Un nuevo estudio realizado en Dinamarca plantea que cambiar los granos blancos altamente procesados por alternativas de grano integral, ayuda a sentirse más satisfecho. Además, es...
¿Qué es más importante la nutrición o el ejercicio? La nutrición es fundamental, pero es que el ejercicio es imprescindible

¿Qué es más importante la nutrición o el ejercicio?

En la actualidad aún queremos hacernos ver a nosotros mismos y hacer ver a otros que uno es más importante que otro. Esto simplemente...
Un muchas ocasiones nos encontramos sin tiempo para cocinar comidas muy elaboradas, así que te traemos una receta sencilla para terminar en poco tiempo.

Durante la adultez también se pueden desarrollar alergias alimenticias

Un nuevo estudio revela que muchos adultos pueden desarrollar alergias alimenticias. Para llegar a esa conclusión, los investigadores encuestaron a adultos con alergias a alimentos;...
El trigo contiene muchos nutrientes que benefician al cerebro y al corazón (hidratos de carbono, proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas B1, B2, B6, niacina, etc.).

¡Entérate! Esto es lo que debes comer para ser feliz y combatir el estrés

Nuestra calidad de vida depende de cómo cuidemos nuestro cerebro. La alimentación es muy importante para mantener nuestro cuerpo y nuestra mente. Así lo explica...
3 desayunos nutritivos que podemos preparar ¡Fácil y rápido!

3 desayunos nutritivos que podemos preparar ¡Fácil y rápido!

Preparar desayunos nutritivos es muy fácil. Todas sabemos que la comida más importante del día es el desayuno, ya que como la palabra lo dice;...
Los científicos analizaron los genes de más de 600.000 participantes de 25 nacionalidades, y encontraron numerosos factores que influyen en la esperanza de vida siendo el sobrepeso tan sólo uno de ellos.

Un kilo de sobrepeso equivale a dos meses menos de vida

Científicos de la Universidad de Edimburgo han estudiado los factores que más acortan la esperanza de vida. Descubrieron que 1 kg de sobrepeso podría...
12 de noviembre: Día mundial contra la obesidad

Desarrollan una nueva proteína modificada que puede acabar con la obesidad

Un grupo de científicos de la farmacéutica Amgen ha desarrollado una molécula modificada que ha permitido reducir los niveles de obesidad en un grupo...
¡Inténtalo! Aprende a hacer unos deliciosos churros

¡Inténtalo! Aprende a hacer unos deliciosos churros

Llega ese momento donde tienes una baja de azúcar y necesitas urgentemente un ¡DULCE!… Entonces, resulta que no quieres salir de casa pero tampoco...
¡Entérese! Por esta razón no debe dejar de desayunar todas las mañanas

¡Entérese! Por esta razón no debe dejar de desayunar

Actualmente vivimos en una época en la cual todo va avanzando rápidamente; por lo que saltarse diversas cosas suele considerarse “normal”, hasta cierto punto. Uno de...
En vez de anotar con cuidado todo lo que comemos, mejor comencemos con pequeños cambios que nos permitirán sentirnos mejor, comer de forma deliciosa y ser más saludables incluso si no tenemos tanto tiempo

6 sencillas maneras de comer más sano esta semana

Hacer dieta no es divertido, no nos gusta y no es necesario. De hecho, creo que deberíamos dejar de usar la palabra ‘dieta’ para...