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18 febrero 2018 5:51 pm
Tres pilares para la Lonchera Segura

3 consejos para hacer una buena lonchera para los niños

La obesidad y la desnutrición infantil son dos caras de la misma moneda. Muchas veces los padres resolvemos colocar en la lonchera de nuestros...
Cuando tendemos adelantar la última comida ayudamos que el cuerpo queme la grasa más rápido por la noche.

¿Buscando dieta para 2018? Aquí 3 famosas que deberías evitar

Algunos pierden peso por la falta de azúcares, pero otros siguen ganando debido al aumento del consumo de carbohidratos. Estos, desesperados, tratan de sumarse...
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Sigue estos planes el lunes para bajar de peso durante la semana

El lunes comienzo la dieta”, cuántas veces has dicho eso y no lo has cumplido. Demasiadas ¿verdad? Para lograr el peso ideal no es...
trabajo

¿Hace daño comer apurado?

Pocas personas hoy día se toman el tiempo necesario para comer. Parece que realizar el ritual de sentarse a la mesa, masticar cada bocado...
granos integrales

Consume granos integrales y reduce tu cintura

Un nuevo estudio realizado en Dinamarca plantea que cambiar los granos blancos altamente procesados por alternativas de grano integral, ayuda a sentirse más satisfecho. Además, es...
¿Qué es más importante la nutrición o el ejercicio? La nutrición es fundamental, pero es que el ejercicio es imprescindible

¿Qué es más importante la nutrición o el ejercicio?

En la actualidad aún queremos hacernos ver a nosotros mismos y hacer ver a otros que uno es más importante que otro. Esto simplemente...
Un muchas ocasiones nos encontramos sin tiempo para cocinar comidas muy elaboradas, así que te traemos una receta sencilla para terminar en poco tiempo.

Durante la adultez también se pueden desarrollar alergias alimenticias

Un nuevo estudio revela que muchos adultos pueden desarrollar alergias alimenticias. Para llegar a esa conclusión, los investigadores encuestaron a adultos con alergias a alimentos;...
El trigo contiene muchos nutrientes que benefician al cerebro y al corazón (hidratos de carbono, proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas B1, B2, B6, niacina, etc.).

¡Entérate! Esto es lo que debes comer para ser feliz y combatir el estrés

Nuestra calidad de vida depende de cómo cuidemos nuestro cerebro. La alimentación es muy importante para mantener nuestro cuerpo y nuestra mente. Así lo explica...
3 desayunos nutritivos que podemos preparar ¡Fácil y rápido!

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Preparar desayunos nutritivos es muy fácil. Todas sabemos que la comida más importante del día es el desayuno, ya que como la palabra lo dice;...
Los científicos analizaron los genes de más de 600.000 participantes de 25 nacionalidades, y encontraron numerosos factores que influyen en la esperanza de vida siendo el sobrepeso tan sólo uno de ellos.

Un kilo de sobrepeso equivale a dos meses menos de vida

Científicos de la Universidad de Edimburgo han estudiado los factores que más acortan la esperanza de vida. Descubrieron que 1 kg de sobrepeso podría...